Kasze – dlaczego warto je jeść?

Kiedyś nie lubiłam jeść między innymi kaszy, fasoli i szpinaku. Słyszałam, że to przychodzi z wiekiem i tak też było w moim przypadku. Z wiekiem polubiłam różnego rodzaju kasze, fasolę i szpinak. Do zdrowego jedzenia przekonała mnie moja mama. Do dnia dzisiejszego bardzo jej za to dziękuje. Continue reading →

Motywacja do odchudzania

Dla mnie świetną motywacją okazały się dżinsy, które bardzo mi się spodobały. Gdy je kupowałam byłam przed rozpoczęciem swojej walki z kilogramami. Specjalnie kupiłam spodnie w rozmiarze 36, bo do takiego rozmiaru dążyłam, to był mój cel i to była moja motywacja. Wiedziałam, że jeżeli schudnę to wtedy je ubiorę. Był to świetny pomysł, bo naprawdę dążyłam do tego, bardzo mi zależało i co najważniejsze,  udało się ubrać te kupione wcześniej dżinsy. Continue reading →